Fachstelle PEP Wegweiser

Bodytalk PEP

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Bodytalk PEP - sprich über dich und deinen Körper


Bodytalk - PEP ist ein Angebot zur Förderung  von psychischer Gesundheit bei Jugendlichen      (ab 12 Jahren )und jungen Erwachsenen über die Stärkung eines positiven Selbstwert- und Körpergefühl. Es regt einen Dialog über den Körper an und fördert Faktoren zur Selbstwirksamkeit.

Ein positive Einstellung sich und  dem eigenen gegenüber Körper bedarf auch einer positiven Kommunikation - wir arbeiten dialogisch, respektieren Unterschiedlichkeit und Vielfalt und urteilen nicht.

Das Bodytalk PEP Angebot umfasst:

  • Bodytalk PEP Materialien (Bausteine und "Fühl dich wohl" Kartenset)
  • Workshop Bodytalk PEP
  • Kampagne "Vergiss niä" 
  • Weiterbildung und Schulungen für Multiplikator*innen
  • Anlässe für Eltern

Detaillierte Informationen und Unterlagen zum Angebot Bodytalk PEP finden Sie, wenn Sie nach unten scrollen.

Kontakt: Mail oder Tel: + 41 76 368 96 17


Bodytalk PEP wird unterstützt von Gesundheitsförderung Schweiz, verschiedenen Kantonen und Dove ( s. Trägerschaften)

Bodytalk PEP integriert Inhalte des  Dove Projekt für mehr Selbstwertgefühl.

Bodytallk PEP Materialien

Bodytalk PEP Bausteine Im pdf-Dokument finden sich Informationen zu Hintergründen, Begrifflichkeiten, Methodik und Haltung von Bodytalk PEP, Workshop- Bausteine und den Workshop ergänzende Bausteine für Weiterarbeit oder Nachbereitung an Themen und Inhalten von Bodytalk. Auf den letzten beiden Seiten finden sich Literaturhinweise zu weiterführenden Materialien. Bodytalk PEP Bausteine AKTUELL: Im Dialog mit Jugendlichen: FRAGEKARTEN (Version April 2021) hier zum Downloaden: Fragekarten Bodytalk PEP und Anleitung

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Fühl dich wohl - Acht Karten für ein positives Körperbild Das Kartenset ermöglicht es Multiplikator*innen, Jugendliche auf unkomplizierte Art und ohne grossen zusätzlichen Aufwand zum Nachdenken, zu einer Auseinandersetzung und sich Austauschen rund um das Thema und das eigene Körperbild anzuregen. Das Kartenset kann zum Preis von Fr. 15.- unter fachstelle@pepinfo.ch angefordert werden. Zusätzlich stehen dem Kartenset entnommene Anregungen in Form von A4- Fühl dich wohl - Arbeitsblätter zum downloaden zur Verfügung. Das Kartenset wird nächstens noch mit einer Karte zum Thema Fitness und Muskelsucht ergänzt.

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Workshop Bodytalk PEP

Leitung: Fachperson aus dem Bodytalk PEP Team

Inhalte und Ziele In den Bodytalk PEP Workshops werden die jungen Menschen mittels verschiedener Workshopbausteine und Übungen zu einer kritischen Auseinandersetzung mit überzogenen Schönheitsidealen, Schlankheitswahn und damit verbundenem Ess-, Diät- und Bewegungverhalten angeregt. DieWorkshops regen dazu an, abwertende Gedanken dem eigenen Körper gegenüber zu hinterfragen. Ständiges Gedankenkreisen um Figur, Gewicht und Essen macht das Leben von - bisher vor allem weiblichen Jugendlichen und zunehmend auch männlichen Jugendlichen - lustlos und eng. Die Jugendlichen werden sensibilisiert, ihr Ess- und Bewegungsverhalten, ihre Gefühle und körperlichen Empfindungen in ihrer Wechselwirkung zu beobachten und zu verstehen. Die Fähigkeit und das Vertrauen, mit unterschiedlichen Gefühlen und Lebenssituationen umgehen zu können, trägt zu Selbstzufriedenheit bei. Wer einmal unsicher ist, muss nicht unattraktiv sein, wer sich zu dick fühlt, ist möglicherweise in Wirklichkeit schlank – und wer sich schön fühlt, tut dies vielleicht vor allem deshalb, weil er oder sie gute FreundInnen hat. Bodytalk PEP fragt, ob privater und beruflicher Erfolg voraussetzen dünn zu sein und ob nur muskulöse Körper attraktiv sind. Es wird auch vermittelt, dass mit dem heutigen Körperkult sehr viel Geld verdient wird. Bodytalk PEP regt junge Menschen an, Medienbilder und kulturelle Normen kritisch zu beleuchten. Bodytalk PEP fördert und stärkt Lebenskompetenzen.

mehr lesen zu Bodytalk PEP

Artikel über einen Bodytalk PEP Workshop: Online Artikel Artikel im M-Magazin

Workshopdauer 1.5-2 h

Gruppengrösse
Klassen oder Gruppen mit min. 6 und max. 25 Teilnehmenden. Die Gruppen können auf Anfrage auch geschlechtergetrennt geführt werden.

Kosten
In einigen Kantonen bestehen Leistungsvereinbarungen im Rahmen der Kantonalen Aktionsprogramme Gesundes Körpergewicht. Je nach Kanton beträgt die Kostenbeteiligung der Schule zwischen Fr. 100.- und 200.- pro Schule.

Durch eine Kooperation mit der Firma Dove können Workshops  im Rahmen des Dove Projekts für mehr Selbstwertgefühl teilsubventioniert werden.

Anmeldung Workshops

Kontakt zu Angebotsleitung (Brigitte Rychen ) oder 076 368 96 17


Vergiss niä Kampagne - Bodytalk PEP - Info und Materialien

 

Kampagne Vergiss niä - Info

 Ziel der Kampagne ist eine vertiefte Auseinandersetzung der Jugendlichen mit sich und dem eigenen Körper über eine längere Zeit, über unterschiedliche inhaltliche Zugänge und verschiedene methodische Herangehensweisen. Bodytalk PEP Inhalte wurden in die Kampagne mitintegriert.

Weitere Informationen zu den Inhalten der Kampagne s.unten unter Inhalte Kampagne.

Die Kampagne kann durch die Schule/Lehrpersonen selber umgesetzt werden.
Auf Wunsch können Fachpersonen aus dem Bodytalk PEP Team die Schule/Lehrpersonen in die Kampagne einführen und die Umsetzung begleiten und unterstützen:

  • Einführung Lehrpersonen/ Multipliklator*innen durch Fachperson PEP
  • Intro-Workshop (Media secrets) und/ oder Bodytalk PEP-Workshops für Jugendliche

Kosten für fachliche Inputs PEP: Fr. 150.-/h ( Lehrpersonen/ Multipliklator*innen)

Kosten für Umsetzung Workshop durch Fachpersonen PEP: Fr. 0.- bis 200.- je nach kantonalen Vereinbarungen.

Für die Vorbereitung ( minimaler Zeitaufwand) und Umsetzung der Kampagne werden alle Materialien und Vorlagen kostenlos zur Verfügung gestellt.
Das Kampagnenmaterial - und Arbeitsunterlagen  stehen untenstehend als Download zur Verfügung.
Die Bodytalk Workshop-Bausteine finden Sie unter: Bodytalk PEP Materialien > Bodytalk PEP Bausteine

Die Präsentation für den Introworkshop kann per Mail oder telefonisch angefordert werden. Kontakt s. untenstehend

Brauchen Sie weitere Informationen zur Umsetzung der Kampagne oder möchten  Sie sich durch Fachpersonen des Bodytalk-Teams  begleiten lassen, dann melden Sie sich unter bei: Brigitte Rychen Tel: + 41 76 368 96 17

Inhalte Kampage ( Präsentation für Multiplikator*innen)

Flyer

Kampagne-Ablauf und Arbeitsunterlagen

Intro Referat interaktiv: Media Secrets

Foliensatz

Bodytalk Workshop 

Ein möglicher Ablauf-Anleitung

Fragekartensatz und Anleitung

Kuchenmodell und Anleitung s.Bausteine Bodytalk PEP

Eigene Stärken erkennen

Anleitung und Stärkekarten

Komplimente und Feedback

Anleitung

Vorlage ( auf A4 verkleinern)

Fotoshooting

Weiterbildungen und Schulungen

Wir bieten zum Angebot Bodytalk PEP Weiterbildungen und Schulungen an für:

  • (sozial-)pädagogische Fachpersonen wie Lehrpersonen und Schulsozialarbeitende und Auszubildende/ Studierende in diesen Bereichen
  • Fachpersonen aus Prävention und Gesundheitsförderung
  • weitere Interessierte.

Wir befassen uns mit Hintergründen und Fakten, die zur Förderung der psychischen Gesundheit beitragen, beleuchten Aspekte die zur Förderung eines positiven Selbstwert- und Körpergefühls beitragen. Weiter beschäftigen wir uns mit Haltungsfragen in diesen Zusammenhängen. Sie lernen die Methodik bze die Prinzipien des dialogischen Arbeitens kennen. Zudem stellen wir Ihnen unsere Materialien vor und wie Sie selber  Bodytalk PEP Inhalte multiplizieren können.

Sind Sie an einer Weiterbildung/ Schulung interessiert?

Kontaktaufnahme per Mail oder Tel: + 41 76 368 96 17

Veranstaltungen für Eltern und Bezugspersonen von Kindern und Jugendlichen

Wir bieten zu Hintergründen Haltung. Methodik und Inhalten des Angebots Bodytalk PEP Veranstaltungen für Eltern und Bezugspersonen von Jugendlichen ( Tageseltern, Grosseltern ua) an.

Eltern, Familie und Umfeld können das Körperbild von Kindern und Jugendlichen positiv beeinflussen. Noch nie war der Druck auf Menschen «körperlich perfekt» zu sein, so gross wie heute. Dies beeinflusst auch das Körperbild von Kindern und Jugendlichen in hohem Masse.  Eine teilweise überkritische Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper fördert die Unzufriedenheit – eine Folge davon ist die Zunahme von Essstörungen.
Umso wichtiger ist es daher, dass unsere Kinder und Jugendlichen ein positives Körperbild entwickeln.
An unseren Veranstaltungen  setzen wir uns mit diesem Thema auseinander. Wir beschäftigen uns damit, was mit Körperbild gemeint ist, wie und durch was dieses beeinflusst wird. Wir beleuchten, wie wir als Eltern und Bezugspersonen die Kinder und Jugendlichen darin unterstützen können, ihre Körperwahrnehmung und -zufriedenheit  und damit ihr Selbstwertgefühl zu stärken.

Sind Sie an einer Veranstaltung interessiert?

Kontaktaufnahme per Mail oder Tel: + 41 76 368 96 17


Dove Projekt für mehr Selbstwertgefühl

Dove Projekt für mehr Selbstwertgefühl

Inhalte des Dove Projekts für mehr Selbstwertgefühl sind in die Angebote von PEP integriert und werden in Workshops durch PEP multipliziert.

Die Materialien stehen MultiplikatorInnen wie Lehrpersonen, Schulsozialarbeitenden und weiteren am Thema Interessierten sowohl in deutscher wie französischer Sprache zur Verwendung in ihrem Fachbereich zur Verfügung.

Link zu den Materialien oder untenstehend QR Code zum Projekt

QR Dove

Team Bodytalk PEP

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Brigitte Rychen Fachstellenleitung PEP

Strategische Leitung Bodytalk PEP




Nicole Heuberger

Operative Leitung Bodytalk PEP und Koordination Workshops




Andrea Schneider

Mitglied Bodytalk PEP Team und Workshopleiterin





Claudia Sager

Mitglied Bodytalk PEP Team und Workshopleiterin





Klara Eberle

Mitglied Bodytalk PEP Team und Workshopleiterin

Bettina Gasser

Mitglied Bodytalk PEP Team und Workshopleiterin






Rebekka Bertschi

Mitglied Bodytalk PEP Team und Workshopleiterin


Roland Müller

Mitglied Bodytalk PEP Team und Workshopleiter





Dörte Wurst

Mitglied Bodytalk PEP Team und Workshopleiterin

Ramela Melezanovic

Mitglied Bodytalk PEP Team und Workshopleiterin

 

Multiplikation Bodytalk PEP / Angebote für Kantone

Bodytalk PEP ist Teil der Kantonalen Aktionsprogrammen der Kantone: Bern, Zürich, Solothurn, Luzern und Basel-Stadt.

Bodytalk PEP als Angebot in den Kantonen

Trägerschaften und Kooperationen

Kontakt

Verein Fachstelle PEP (Prävention Essstörungen Praxisnah) am Inselspital Bern

Brigitte Rychen-Habegger
Fachstellenleitung
Erreichbarkeit: Mo, Do, Fr-Vormittag

Kontakt  oder +41 76 368 96 17

Regula Käch, Sachbearbeiterin / Sekretariat Fachstelle PEP

Kontakt

Postadresse:
Fachstelle PEP
Fellerstrasse 15c
3604 Thun

 
 

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